関節痛

関節痛(膝・足首・股関節)について

下肢の関節は股関節(足の付け根の関節)や膝、足首の関節と共同で動いています。歩く時も、イスに座わる、立つ時やヒザを曲げる時も3つの関節が同時に動いてはじめてスムーズに動作が出来ます。

また、この関節を動かしているのは「筋肉」です。筋肉が正常に動いている場合は「痛み」は発生しないのです。

よくある話で骨が悪いから「痛む」と思っている方も多いでしょうが骨自体には「神経」は無い為、痛みを感じることはありません。

つまり「関節痛」は筋肉が何らかの原因で旨く動けない場合に起ります。
                       

捻挫について

関節痛の中でも「捻挫」はスポーツや日常生活で一番多い外傷です。

「捻挫した」と言えば、足首や膝、手首、ひじ、などをまず思い浮かべると思います。

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「捻挫」を経験したことがある人は非常に多いと思います。何らかの原因で強制的に又は習慣的に関節が捻られ、関節をつないでいる靭帯や筋肉が傷んだ状態を「捻挫」と言います。

この傷めた靭帯のけがの程度で、軽い方からグレード1・2・3と分類され、治療としては、痛めた場所を高くし、腫れを最小限にする為アイシング、その後 テーピング及び包帯固定、程度によってはギブス固定などをして2~6週間安静加療後、リハビリ(運動療法)をするのが一般的に行われています。

確かにこの方法は、靭帯損傷に対してもっとも適した方法と思います。

しかし、怪我をした直後から上記の治療をしたにもかかわらず、不幸にも長期にわたって痛みや運動障害を残してしまう方も現実にいます。

                                

後遺症はなぜ起こる? 

例えば、捻挫の中でもっとも多く起こる足首の捻挫で「外側に腫れがあって、ゆっくり歩くことは出来るが動くと痛みが強く足を引きずる」という場合、個人差がありますが安静を主体にしていれば1~2週間ぐらいで、腫れも引いてきて、痛みが残るけれども何とか歩行も出来るようになって行きます。

その後、そのまま順調に治って行けば良いのですが、1ヶ月以上もたっているのに「歩くと痛い」「走れない」「しゃがむことが出来ない」「運動をすると痛みや腫れが出る」等、後遺症が残る方が多々あります。

では、そのまま「良くなる人」、「痛み等が残る人」とどこが違うのでしょうか?結論から言うと実は「関節の軸が狂っている・いない」の違いが殆どの原因なのです。

関節軸の修正

車で例えると4つあるタイヤが1つでも違う方向に向いていると「ハンドルが右又は左にとられる」「スピードを上げるとハンドルがガタガタ震える」「タイヤの片側が磨り減るのが早い」等、車はうまく走ることは出来ません。

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このことを車では「アライメントが狂った」と言いますがこの「アライメント」を調整すると走りが劇的に変わります。

人間の関節も同じでこの「関節の軸」を正確に調整すれば、「捻挫の痛み・違和感」は劇的に変わります。

ただ少し車と違うところは、下肢の関節は、股関節(足の付け根の関節)や膝、足首の3つの関節が共同して動いていることです。

最低でもこの3つの関節を同時に調整してバランスを整えなければ「関節」はスムーズに動いてくれません。

スポーツや仕事などで「怪我(けが)」や「負担のかけ過ぎ」によって痛めた関節も同じようなことが言えます。

「捻挫」や「捻挫の後遺症」ならほとんどの方が数回の施術で「大幅な回復・改善」が可能です。もしあなたが「関節の軸ズレ」があった場合、筋肉はスムーズに動くことが出来ず、本来の「能力」を十分発揮出来ていないかも知れません。

特にケガでスポーツ障害があり困っている方、練習を一生懸命頑張っているのに「伸び悩んでいる方」、なんとなく動きに違和感がる」・「左右の動きが違う」等ぜひ「関節軸の修正」をお奨めします。

関節の【並び合わせ術】

では、どの様にすれば良いのでしょうか?

病院では「痛み」の原因は「筋力低下」です!!筋肉が弱っているから運動しましょう。

確かに間違いではありません。「でも、痛みがあるのに運動なんかとても。」が本音では?

簡単に説明すると、まずは筋肉の悪い習慣性から起こる「3関節の軸ズレ」を「手技療法」で少しずつ無理なく「軸合わせ」して行きます。これで「痛み」は大幅に軽減されます。

ここから「筋力低下」を改善させて行けば良いのです。

この「3関節の軸ズレ」を修正しないでの運動はかえって「痛み」の悪化をまねくことになります。

関節を無理にでも動かさないと「関節が硬くなって動けなくなる」と思っている方は特に注意が必要です。

痛みは、「それ以上動くな」と言うカラダの危険信号です。「痛みを無視」して動かすことは、本当に「カラダを壊す」ことになります。

関節痛の中でもなかなか痛みが取れない変形性膝関節症は「軸ズレ」に「筋肉の劣化」が伴うので定期的な治療が必要ですが必ず良くなって行きます。

それでもあなたは「歳だから・・・」とあきらめますか?

スポーツや仕事などで「怪我(けが)」や「負担のかけ過ぎ」によって痛めたすべての関節も同じようなことが言えます。「捻挫」や「捻挫の後遺症」ならほとんどの方が数回の施術で「大幅な回復・改善」可能です。

もしあなたに「関節の軸ズレ」があった場合、筋肉はスムーズに動くことが出来ず、本来の「能力」を十分発揮出来ていないかも知れません。

特にケガでスポーツ障害があり困っている方、練習を一生懸命頑張っているのに「伸び悩んでいる方」、「なんとなく動きに違和感がある」・「左右の動きが違う」等遠慮なくご相談下さい。

下肢に限らず関節の「痛み」でお悩みの方、「関節の並びあわせ術」をぜひ体験してみて下さい!!

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